新宿 精神科 心療内科都庁前クリニック｜あがり症・ パニックなどのメンタルクリニック

• よく眠れない
• 不安になる
• 肩こりがなおらない
• やる気がでない
• 動悸がする
• 疲れやすい
• のどが詰まった感じがする
• 集中力がない
• おっくうになりやすい

• 物忘れが多い
• 気分が沈む
• 耳鳴りがする
• 緊張すると下痢になる
• 考えがまとまらない
• いらいらする
• 頭が重い、痛い
• 朝、とくに具合がわるい
• うつうつとする

会社役員　４２歳　男性

子供の頃、教科書の音読の際、緊張してしまいしどろもどろになってから注目されることが恐くなり、今まで会議の席ではなるべく発言を控えていた。

しかし職場で昇進し、大勢の人の前で話をしなければいけない状況が増えてきた。

人前で話しをする数日前より強い不安感が出るようになり、夜も不眠になり、「このままではどうなるのか」という焦りも出てきたため、「意を決して」受診となった。

事務職　２６歳　女性

元々緊張しやすい性格と自覚していた。

部署の変更で電話対応の機会が多くなった。

電話が鳴るとあがってしまい、社名を名乗る時などどもってしまう。

電話相手や私の会話を周囲で聞いている人がどう思っているか考えると、つらく毎日緊張が絶えない。

電話口だけでなく、人前でも赤面、声の震えやどもり、汗が出てくる。常に緊張したら人に不快感を与えるのではという心配に捕らわれるようになった。

勇気を出して精神科に電話してみた。　

会社員　４３歳　男性

数年前、出向先から本社に戻る時、通勤時の電車内で突然ひどく動悸がし、胸が締め付けられるような感じで冷や汗が出てきた。

このまま倒れてしまうのではないかと思い、次の駅で降車し、搬送され救急外来受診し、検査したが問題はなかった。

その後も同じような発作を何度か繰り返し、循環器内科を含め詳しく検査したが、身体に問題はないと言われ、ストレスの関与を示唆された。

数ヶ月前より通勤電車、映画館で同じ発作があり、不安感とともに吐き気をもよおす。又、出張前や会議の前夜床についてもなぜか不安が増し、眠れなくなる。

混雑時の電車や映画館など身動きできない場所に行くと、また発作がおこるのではと不安になり、考えただけで動悸、吐き気がする。家族と共に居ると混んでいる所でも比較的安定している。

気持ちの持ちようが問題だとは思うが、一度受診してみようと思った。